Путешественник Алексей Миролюбов (или Миролюб), совершающий велосипедные выезды за своей любимой командой «Спартак», объехал 31 страну и даже проехал на велосипеде от Москвы до Владивостока. Недавно он завершил трехмесячное путешествие из Москвы в Лиссабон и рассказал в интервью изданию Sports.ru, как ему удается поддерживать силы во время длительных путешествий.
По словам Алексея, с утра главное — плотно позавтракать кашей, затем лучше подкрепиться протеиновыми батончиками, на обед можно сходить в кафе или обойтись макаронами с соусом, а на ужин не повредит и пиво.
— На ужин — две баночки пива. Старая поговорка из группы «Типичный велосипедист» гласит: «Места нет, но две баночки пива всегда влезут». <...> Это тот же изотоник. Близкий товарищ играл за сборную России по регби, им в ЮАР после тренировки на команду здоровых мужиков притаскивали ящик пива. Ничего плохого в этом не вижу. У нас тоже — нормально выпить пива в конце рабочего дня, — рассказывает Миролюб.
Комментировать